盛夏養(yǎng)生：清潤(rùn)避暑，苦水油來(lái)滋潤(rùn)
一、引言
“連雨不知春去，一晴方覺(jué)夏深?！毕募疽阎粒@是一年當(dāng)中陽(yáng)氣旺盛的季節(jié)。驕陽(yáng)似火，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，此時(shí)人們極易上火。在這盛夏時(shí)節(jié)，如何保持身心的清爽與舒適，成為了我們關(guān)注的焦點(diǎn)。今天，就讓我們一同探討盛夏的養(yǎng)生之道，同時(shí)為您介紹一款清潤(rùn)的好物——苦水油。
二、夏季的特點(diǎn)與養(yǎng)生要點(diǎn)
夏季氣溫高，人體新陳代謝加快，出汗增多。陽(yáng)氣旺盛的同時(shí)，體內(nèi)的陰氣也容易受到損耗。因此，在夏季養(yǎng)生中，我們要注重清潤(rùn)避暑，以達(dá)到陰陽(yáng)平衡。
飲食方面，宜選擇清淡、易消化的食物，避免食用過(guò)多辛辣、油膩之物。同時(shí)，要多喝水，補(bǔ)充身體流失的水分。
三、苦水油的神奇功效
苦水油，優(yōu)選苦水鎮(zhèn)核心產(chǎn)區(qū)，清晨采摘的新鮮玫瑰花苞，采用傳統(tǒng)工藝蒸餾提取，含有豐富的香茅醇、香葉醇、橙花醇等醇類(lèi)及人體所需的其他微量元素，執(zhí)行中國(guó)苦水玫瑰油ISO25157國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、中國(guó)苦水玫瑰油GB/T22443國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、中國(guó)苦水玫瑰油GB 1886.48食品安全標(biāo)準(zhǔn)。是可食用的玫瑰純精油。
玫瑰精油分子很小更容易被人體吸收，它具有出色的保濕滋潤(rùn)作用。在炎熱的夏季，肌膚容易缺水干燥，使用苦水油按摩或加入護(hù)膚品中，能夠深層滋潤(rùn)肌膚，讓肌膚保持水潤(rùn)光澤。
而且，它還能平撫情緒、提振心情，減輕夏日的煩躁與焦慮。當(dāng)您感到悶熱難耐時(shí)，輕輕嗅聞苦水油的芬芳，能夠讓心情瞬間平靜下來(lái)，為您帶來(lái)一份清涼與寧?kù)o。
四、苦水油的使用方法
1、內(nèi)服法：將 1滴苦水油滴入500ml溫?zé)岬募儍羲⑴Ｄ袒蛱烊伙嬈分?，攪拌飲用即可?/span>
2、外用法：晚上卸完妝后，取適量苦水油，滴于面部，均勻涂抹，用雙收輕輕拍打至吸收。
3、吸入法：將苦水油打開(kāi)蓋子，放置在床頭、辦公桌或愛(ài)車(chē)內(nèi)，隨呼吸自由吸入。
五、結(jié)語(yǔ)
在這盛夏時(shí)節(jié)，讓我們遵循清潤(rùn)避暑的養(yǎng)生原則，同時(shí)借助苦水油的滋潤(rùn)力量，呵護(hù)自己的身心。愿您在這個(gè)夏天，擁有一份清涼與舒適，享受美好的時(shí)光！
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